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2022/05/13 14:00
「お肌のハリを取り戻したい」
そう考えた時、
コラーゲン、エラスティン、ケラチンなどは
タンパク質なので、
これらお肌の構造、
お肌の土台となるので
土台を安定させるために
物凄く重要だってこと、前回やりました。
そしてこのタンパク質の構成要素として
最小単位となっているものは
アミノ酸だよってこともやりました。
今日はそのアミノ酸について
もう少々掘ってみようかなと。
アミノ酸は、タンパク質の構成要素であり、
筋肉、臓器、消化、血液、
脳の活動など、多くの生物学的プロセスに
直接影響を及ぼし、
私達の身体を助けてくれ、
生命活動になくてはならないものです。
お肌においても、表皮、真皮、皮下組織の
3つの皮膚バリア層すべてに不可欠で、
土台の安定化を図るために必須であり、
健康な肌を維持するためには
アミノ酸というものが非常に
重要になってきます。
アミノ酸は3つのグループに分けられる。
①必須アミノ酸、②非必須アミノ酸、③条件付き必須アミノ酸
①：必須アミノ酸は9つあり、
これらは体内で生産することができないので
食事から摂取する必要があります。
②：非必須アミノ酸は、体内で合成できる。
③：条件付き必須アミノ酸は、特定の病気やストレスで
体がこれらのアミノ酸を合成できない場合があるから
その場合は摂取しないといけないよっていう条件付き。
いずれのタイプのアミノ酸も、
お肌の自然保湿因子を構成し、
水分バリアを強化し、フリーラジカルによる
損傷から肌を保護し、早期老化を食い止めるのに
機能し抗酸化作用を発揮します。
アミノ酸は、身体の内部で生成されるか
局所的に適用されるかにかかわらず、
皮膚の治癒と水分補給、皮膚細胞の代謝サイクルを上げ、
コラーゲンの生成を促進し、環境ストレスから皮膚を
保護する抗酸化剤として機能してくれる。
お肌を健康な状態に導く
特に大事なアミノ酸として
・リジン
肌を引き締め、アンチエイジング効果をもたらします。
・ヒスチジン
抗酸化効果を提供します。
・グリシン
肌の弾力性を改善します。
・アルギニン
お肌の修復に役立ちます。
・ロイシン
シワの発生を抑えるのに役立ちます。
・グルタミン
肌のバリア機能を修復し、潤いを与えます。
・グリシルグリシン
毛穴の正常化に役立ちます
■アミノ酸のお肌への利点として
・肌に潤いを与える
肌の自然な保湿因子（NMF）であり、
天然の皮膚保湿剤として機能します。
NMFは、あなたの体によって自然に生成されるアミノ酸、
セラミド、および脂肪酸で構成されています。
皮膚の最外層を形成する保護バリアである
角質層に存在します。
表皮の細胞が死んで角質層になると、
これらの細胞のタンパク質は
アミノ酸に分解されて角質層に供給される。
肌のバリア機能を修復、強化してくれ
炎症の原因となる異物や刺激物の侵入を阻止。
・保水性を高める
アミノ酸は水分を増やすのに役立ち、
肌をふっくらさせる
・抗酸化作用
細胞の錆び付き、フリーラジカルから保護、
細胞の修復を促進し、皮膚に水分を補給する。
また外的刺激（空気汚染、ストレス、紫外線など）
からお肌を守ってくれる。
・炎症の軽減
水分補給を高め、肌をふっくらさせ、
炎症を軽減し、コラーゲンを生成する
・コラーゲンを作る
年々減少し弱体化するコラーゲンと
エラスチンの生成を促進し、
お肌の弾力性を回復させ、
シワやたるみへ効果的に機能します。
・皮膚細胞の代謝サイクルの向上
アミノ酸はまた、皮膚の治癒過程スピードを
早めてくれる機能があるので、
炎症、湿疹、ニキビ、ひび割れ、傷など
肌トラブル全般の修復、回復力の速度を
早めてくれる。
このように、アミノ酸というのは、
お肌の弾力、水分保湿から
細胞の代謝サイクルの促進まで
お肌にとってあらゆる豊富なメリットを
私達にもたらしてくれるってこと。
いかがでしたか？
アミノ酸、コラーゲンなどは25歳を境にして
徐々に低下していきます。
30歳を過ぎると、1年にコラーゲン貯蔵量の1％が
失われるとされています。
これがハリや弾力の不足、
乾燥、たるみ、シワなどに
繋がっていきます。
加齢、老化は誰にも止められないけど、
それによって発生する老化現象の
進行速度や発生は、
私達の努力次第で
遅らせることができるということ。
その大事なキーとなってくるのが
このアミノ酸です。
上記のアミノ酸の利点を理解したら
日常的にスキンケアルーチンに組み込んで
あげましょう。
そこでアミノ酸が豊富な
確認されているアミノ酸は18個含まれていて
9つある必須アミノ酸が全て含有されていて、
更に非必須アミノ酸として
グルタミン、アスパラギン、アルギニン、
グリシン、プロリン、セリン、アラニン、
チロシン、システインが含有されています。
更にプラスして、
コラーゲンやエラススチの威力を
回復させてくれる”シリカ”というミネラルを、
別途に豊富に配合している下記製品。
このダブルパワーにより
肌の弾力性、水分保持力を高め、
バリア機能の強化を
強力にサポートしてくれるので
弾力性が低下し、ハリや潤い不足で
悩んでいる方にはオススメです。
