あなたは自分の感情をうまく表現できる人ですか？それともそれが苦手で内側に溜め込んでしまう人ですか？言いたいこと、感じていることを堂々と、スパっと言えたらどれだけ楽か。自分の意見や気持ちをしっかりと...

人は誰しも完璧ではありません。失敗や間違いは付き物です。生きている以上、当たり前ですよね。もちろん、なるべくなら何事も転ばずにうまく物事を進めていきたいものなのですがそうは簡単に問屋は卸してくれま...

「私、ここ場違いじゃね？・・・」「ここは自分の居場所じゃない・・・」あなたは、このように感じることはありますか？もしくは現状そのように感じていませんか？その組織、グループにどこか馴染めていない感覚...

あなた最近、「ヨッシャー！」「やったー！」と心から叫ぶほど、自分の達成したことについて十分に喜ぶことができていますか？達成感を十分に味わえていますか？生産性って言葉に追われていませんか？どれだけう...

あなたは自分から「ごめんね」と素直に言える人ですか？素直に謝ることってほんと大事ですよね。色んな揉め事、争いごとも、この「ごめんね」の一言で全てが解決するってこと、数多くありますよね。「あの時、素...

あなたは今、人生に不満を感じていますか？今、その年齢に達してみてどうですか？他人が既に達成した目標においてまだ自分が達成していないことに不安や過度なストレスを感じますか？結婚、出産、出世、安定した...

あなたは病院で自分の症状を伝えた際、医者から見下されたような感覚に陥った経験はありますか？はたまた、「あなたの精神的な問題だ」と別問題として対応されてしまったり誤診されたことはありますか？メディカ...

「あの人、あなたの文句言ってたよ？」あなたは、このように第三者から告げられたことはありますか？または告げたことはありますか？人間関係ってほんと色々と難しいですよね。相手に本当のことを告げるというこ...

あなたは、仲良くしていた人が突如として連絡がとれなくなったり、消息を断たれてしまった経験はありますか？または逆に相手にそうしたことはありますか？「なんで連絡つかないんだろう・・」「私、なんか悪い事...

「なんか最近眠れなくて・・・」「運動しているけど寝つきが悪い・・・」「夜中に目が覚めてそこから寝れない・・・」あなたの睡眠は十分足りてますか？睡眠の質はどうですか？あなたは、あなたが食べた物によっ...

芸能人の不倫。度々ニュースになりますよね。パートナー以外の別の方と不道徳な男女関係を持ってしまう。一生を添い遂げると誓ったものの恋愛時とは違い、互いに一緒にいる時間が長ければ長いほど、空気のような...

コーヒーって美味しいですよね。世界で最も人気のある飲み物の１つとされています。あの香ばしい香り・・・あの味・・・時間があるとき、フラッと立ち寄るコーヒーショップ。ゆっくりと自分の時間を楽しんだり、...

「この人、褒めているようで、けなしているな」「この人、微妙によくマウントとってくるな」「この人、いつも他人のことを嘲笑してるな」このような人、周りにいませんか？相手に嫌味、皮肉、嘲笑的、けなし、か...

あなたは決断力があるほうですか？「あ～どっちがいいかなぁ」「あ～どれにしようかなぁ」私達は日々、大なり小なり、何らかのアクションをとる際、数ある選択肢の中から「選択」しています。時には、選択や決断...

あなたは、人から笑われることにおいて耐性はあるほうですか？能動的に相手を笑かしにかかって、笑ってもらうことにおいては多くの人は問題ないと思います。でも、これはどうでしょう。一生懸命やって笑われるこ...