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2022/01/21 14:00

自己規律を守るために必要な9つの方法

「意思が弱くって・・・」「すぐ面倒になってしまう・・・」「やめなきゃいけないのに、ついついやっちゃう・・・」あなたは自分に甘いほうですか?立てた目標、立てた規律は、しっかりと守れる人ですか?自己規...

2022/01/17 14:00

満足かそれとも自己満足か

あなたのその態度や行動は満足ですか?それとも自己満足ですか?そう言われても困りますよね。この2つの単語、一見、似ているので似たような、同じような意味に思えますが、実は心理状態が微妙に違います。満足...

2022/01/14 14:31

目的地ではなく旅に焦点を合せる重要性

今年もはじまって数日経ちました。ハッピーニュイヤーと叫んでいたのが昨日のようです。1年の始まりに、仕事やプライべートなど、様々な目標を立てられたかと思います。まだ今年もはじまったばかりなので達成意...

2022/01/11 14:00

遠回りの風景をしっかりと見る

あなたはとある目的地を目指している道中、もう少しのところまできていたとします。「この先工事中。ここは通り抜けできません」という看板が立っている。「えーーうそーーーまじかーーー通れるはずなのに・・・...

2022/01/07 14:00

モーニングルーティンの義務感から解放する

あなたは朝、どのように過ごしていますか?モーニングルーティンって作ってますか?もしくは今、ルーティン化、習慣化させようと頑張っている最中ですか?よく心身共に健康な朝のルーティンとしてヨガ、日記、読...

2022/01/05 14:00

嫉妬を前進する力にする

あなたは嫉妬深いほうですか?嫉妬、うらやみ、羨望。他人の良い面ばかりに目が行き、自分の不足に焦点がいく。自分の不足が浮き彫りになる。人は皆、どうしても他人の芝生は青く見えるものであり、ないものをね...

2022/01/01 09:00

昨年を振り返り今年に活かす

皆様、明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。皆さまに役に立つ情報、有益なコンテンツをご提供できるよう、日々精進して参ります。今年もどうぞよろしくお願いします。さて、今年も張...

2021/12/30 14:00

やることではなく、やめることリストを作成する

あなたのその「やることリスト」はきちんと機能していますか?やることリストを書き出すことで、頭をすっきり整理できたり、大事な用事を忘れないようにしたり、物事の優先順位を付けたり、生産性をあげたりなど...

2021/12/28 14:00

冷笑主義的な思考とうまく付き合う

あなたは皮肉屋さんですか?冷めた目で世の中を見ている自分がいますか?冷笑主義ってやつ。政治家、有名人、世の中などに対して、近いところでは仕事、同僚、友人、恋人、家族などへも発生します。相手を冷やや...

2021/12/24 14:00

Ethical Leaf(エシカルリーフ)様に掲載されました

エシカルな生活を楽しむライフスタイル・マガジンEthical Leaf(エシカルリーフ)様ヴィーガン・オーガニック系シートマスク7選にてGood Virtues(グッドバーチューズ)が掲載されてます。https://ethical-leaf.c...

2021/12/23 14:00

創造的な絶望を意識する

「その方法で合ってるの?」「その方法で解決するの?」目の前の困難やストレス、痛みのイベントに対して、あなたのその対処方法は問題ないですか?良かれと思ってやっていること、良いと信じてやまないこと、も...

2021/12/21 14:00

生きがいは何ですか?

今年も終盤戦。今年を振り返ったり、来年のことを色々考える時期ですよね。「いやいや、こちとら仕事納めに向けてきつきつで、呑気に考えてる暇なんてないよ」って感じでしょうか。もうひと踏ん張りです。それを...

2021/12/17 14:00

心理的柔軟性を伸ばしていく

今年もそろそろ終わりに近づいてきましたね。新年に立てた目標の達成を振り返る時期ですよね。年末年始にかけて仕事や健康において1つは目標を立てたかと思います。ほとんどの人は3か月ほどで離脱してしまいます...

2021/12/14 14:00

強いプレッシャーと付き合う

しっかりとストレス管理できていますか?強いストレスにさらされている時、どのように対峙していますか?私達人間はみな、何かしらのストレスを抱えて生活しています。うまく付き合っていくしかありません。そし...

2021/12/10 14:00

睡眠以外の休息も大事

しっかりと休憩とってますか?日々のストレス、ちゃんとガス抜きできていますか?人間関係、仕事、お金、家族・・・極度の疲労、不安、悩み・・・人間、ずっと極度のプレッシャー、過剰なストレス下で作業をする...

Good virtues(グッドバーチューズ)