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2022/04/16 09:38

植物オイルとお肌のバリア機能強化との関係

あなたは植物オイルを味方につけていますか?油って聞くと、脂肪、揚げ物、肥満など少しネガティブなイメージを抱いてしまがちですが、植物オイルは人間にとって非常にメリットの多いものです。脳、神経、細胞、...

2022/04/12 14:51

肌が綺麗な人はよく水を飲む事実

あなたは普段どのくらいの水を飲んでいますか?水を飲むことは、身体に良く、健康、美容、お肌に良いことは周知の事実ですよね。それは世界でも共通認識のよう。マドンナ、ビヨンセ、ジェニファーロペス、アン・...

2022/04/08 14:00

顔の赤みをとる方法

あなたはこれまでに顔の赤みで悩んだことはありますか?今のこの時期、寒暖差が激しい&花粉、黄砂、アレルギーなどで皮膚が敏感になり自律神経もバグって皮膚に炎症が出たり顔に赤みの症状が現れやすい時期です...

2022/04/05 14:00

運動はニキビを引き起こすのか?

普段、適度に運動はしていますか?身体を動かすことはダイエット、メンタル、お肌にとって、非常に有効だということはもはやいわずもがな、ですよね。美肌で、スタイルもよく、いつまでも若く、健康で、素敵な女...

2022/04/01 14:27

乾燥肌の対策で必要な栄養素

季節の変わり目で発生する肌トラブル。皮膚は人体最大の臓器と言われていて、環境にモロに反応します。この時期、中でも特に気になるのが乾燥肌。乾燥肌の要因というのは、加齢による皮脂や水分不足、バリア機能...

2022/03/29 14:00

乾燥肌に最適なビタミンB群

「なんだかお肌が乾燥しちゃう・・・」「こんなところにニキビが・・・」「なんかシワが増えたみたい・・・」お肌のトラブルって年中ですよね。特に、乾燥については本当に日本人の悩みのタネです。次から次へと...

2022/03/25 15:03

混合肌の乾燥による対処

まだまだ寒暖の差がありますがもう春ですね。今月末には桜も咲きます。楽しみです。春は気温は高まりますが、湿度がとても低く、空気は非常に乾燥しています。冬が終わって暖かくなり油断していると、お肌はあっ...

2022/03/22 16:20

健康なお肌とミネラルの関係性

「お肌が乾燥しちゃうな~・・・」「ニキビができちゃったな~・・・」「お肌がくすみがちだな~・・・」肌トラブルの解決策として大事になってくる代表的な栄養素であるビタミン。ビタミン不足のシグナルとして...

2022/03/18 14:00

乾燥肌によって引き起こされるニキビへの対処法

最近、少しづつ暖かくなってきましたね。春ってのは、気温は上昇していますが湿度は非常に低い状態です。そう、めちゃくちゃ乾燥しちゃいます。冬が終わり、温かくなり、気持ちもどことなく緩みがち。肌にとって...

2022/03/15 12:34

乾燥肌の対策で知っておくべきこと

「お肌パリパリ・・・」「粉吹いてる・・・」「痒い・・・赤くなってる」その乾燥肌、辛いですよね。特に春にかけて、花粉や寒暖差の変化で、人によっては冬よりも更に乾燥肌レベルが進行してしまうって人もいる...

2022/03/11 14:00

敗北の不快に対処する

一生懸命、本気で、熱中して戦ったゲームに負けた時って、悔しいですよね。「あーぁ・・・負けちゃったよ・・凹む・・・」「マジうぜぇー・・・悔しすぎる怒る」「怒りで震える・・・」必死になってやったことが...

2022/03/08 14:00

ヘミングウェイ効果を利用する

「あの仕事終わらせられなかった・・・」「まだ途中だわ・・・」「今日は最後まで出来なかった・・・」あなたはタスクが未完了で、不完全に終わった時、どんな気分になりますか?失望したり失敗感を感じたりして...

2022/03/04 14:37

スポットライト効果を対処する

あなたは、周りの目を敏感に感じとる方ですか?例え、とるにたらないほんの些細で小さなことでさえも、周りの目というものを極度に心配し、それによって不安になったり、緊張しすぎたりしていませんか?周りの目...

2022/03/01 14:00

アルコールとメンタルの関係

あなたはお酒好きなほうですか?どのくらいの頻度で飲まれますか?私はお酒は好きなのですがそこまで酒豪ではないので、適度にたしなむ程度で、普段はまったく飲みません。月に1回、2回あればいいところですかね...

2022/02/25 14:00

嫉妬の背後にある不安との関係

「どうしてこんなに嫉妬深いんだろう・・・」「なんで相手をもっと信頼してあげれないんだろう・・・」あなたは嫉妬深い方ですか?もちろんほとんどの人が時々、嫉妬を経験します。それはいたって平常であり、一...

Good virtues グッドバーチューズ