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2022/03/15 12:34

乾燥肌の対策で知っておくべきこと

「お肌パリパリ・・・」「粉吹いてる・・・」「痒い・・・赤くなってる」その乾燥肌、辛いですよね。特に春にかけて、花粉や寒暖差の変化で、人によっては冬よりも更に乾燥肌レベルが進行してしまうって人もいる...

2022/03/11 14:00

敗北の不快に対処する

一生懸命、本気で、熱中して戦ったゲームに負けた時って、悔しいですよね。「あーぁ・・・負けちゃったよ・・凹む・・・」「マジうぜぇー・・・悔しすぎる怒る」「怒りで震える・・・」必死になってやったことが...

2022/03/08 14:00

ヘミングウェイ効果を利用する

「あの仕事終わらせられなかった・・・」「まだ途中だわ・・・」「今日は最後まで出来なかった・・・」あなたはタスクが未完了で、不完全に終わった時、どんな気分になりますか?失望したり失敗感を感じたりして...

2022/03/04 14:37

スポットライト効果を対処する

あなたは、周りの目を敏感に感じとる方ですか?例え、とるにたらないほんの些細で小さなことでさえも、周りの目というものを極度に心配し、それによって不安になったり、緊張しすぎたりしていませんか?周りの目...

2022/03/01 14:00

アルコールとメンタルの関係

あなたはお酒好きなほうですか?どのくらいの頻度で飲まれますか?私はお酒は好きなのですがそこまで酒豪ではないので、適度にたしなむ程度で、普段はまったく飲みません。月に1回、2回あればいいところですかね...

2022/02/25 14:00

嫉妬の背後にある不安との関係

「どうしてこんなに嫉妬深いんだろう・・・」「なんで相手をもっと信頼してあげれないんだろう・・・」あなたは嫉妬深い方ですか?もちろんほとんどの人が時々、嫉妬を経験します。それはいたって平常であり、一...

2022/02/22 14:00

シャドウワークスで影を認識する

「自分のこういう部分、好きになれないなー」人間なら誰しもがあることです。あなたは、自分の嫌な部分って理解していますか?自分自身の暗い面、弱い面、否定的な面。光と影で言えば、影の部分。ダークサイド。...

2022/02/18 14:00

悲しみのシグナルを大切にする

あなたは悲しいことが起きた時、どうしてますか?悲しむことは悪いことで、役に立たない不必要な感情だとその感情を無理に追いやったりしてませんか?明るくポジティブにふるまおうとしていませんか?悲しんでも...

2022/02/15 15:05

決断できないコミットメント恐怖症に対処する

あなたは他人と親密になることに嫌悪感を感じていませんか?仲良くなることに怖さを感じていませんか?もし、そうならコミットメント恐怖症というものについて考えてみては。コミットメント恐怖症。心理学用語で...

2022/02/11 14:00

あなたを操作するマニュピレーターに対処する

あなたはよく他人を操作する側の人ですか?それともよく操作される側の人ですか?マニュピレーター。他人の心理を理解し、操作的な人のこと。相手のマインドをコントロールして自分が意図する方へ誘導していく。...

2022/02/08 14:27

常にあなたをコピーをする友人に対処する

あなたは他人から真似されることについてどう思いますか?真似された人のほとんどの人は「まったく気にしない」「まー別にいいんじゃん」って思うかと。真似されるってことはそれだけ自分がイケてるからと。有名...

2022/02/04 14:00

それ偽の賞賛かも?シコファントに対処する

あなたは他人をヨイショするのは得意ですか?自分の利益を得ようとする時、自分の望みを叶えようとする時、他人を褒め称え、過度に従順にお世辞を言う人っていますよね。特に影響力、権力、富のある人には滅法、...

2022/01/31 14:00

主人公症候群に対処する

SNSで表現している自分の姿。それって本当のあなたですか?あなたとはまったく違う人物、本当の自分を提示していない場合、それは主人公症候群かもしれません。主人公症候群とは、まるで映画の主人公のように自分...

2022/01/28 14:00

意思決定におけるフレーミングバイアスを回避する

あなたのその意思決定は本当に正しいですか?人は意思決定、判断を下す際、認知バイアスというものによって大きく影響されてしまいがち。例えば、Aというハンドソープ、「90%殺菌します」と記載Bというバンド...

2022/01/25 14:00

感情を自己調整するのに役立つスキル

あなたが最後に感情が爆発したのはいつですか?感情の制御が不能に陥るとでもいいましょうか。人は誰しもが、怒ったり、イライラしたり、悲しんだり、泣いたりします。これらネガティブな感情が発生しても、それ...

Good virtues(グッドバーチューズ)