あなたは”不完全なものやこと”に対して許容できるほうですか？世の中、全てが”完全”ってわけじゃなく、不完全なことも多々あり、不完全であったり、不足があったり、間違いがあったり、失敗したりなんてのはある...

あなたは過去を時折思い出しますか？過去を思い出すことが、あなたの今後の人生にポジティブな影響を与えてくれるかもしれません。「え？でも過去に囚われるな」「過去は振り返るな」って周りからよく言われるよ...

あなたは嫉妬深い方ですか？嫉妬の感情。特に病気でもない感情であり、時より発生する、人としてはごく自然な感情です。嫉妬は良くないと教えられてきたかと思いますが、嫉妬心の全てがイコール「悪」ってわけで...

あなたが立てたその目標、効果的に機能していますか？ 今年も半分が過ぎましたね。 「新年に立てた目標よ、いずこへ・・・」 そんな人も多いのではないでしょうか。  行きたい方向へ向...

「随分とヘビーな話しぶっこんでくるなー・・・」そんなふうに思ったこと、もしくは相手に思わせたこと、ありますか？私生活の情報、とてもプライベートな内情、プライバシーに関わること、非常に個人的で、デリ...

どんな仕事にも締め切り、納期ってのがあります。締め切りまで時間があると「まだまだ余裕だなと」安心します。で、余裕ぶっこいているとあっという間に締め切り日近くになり「やっば・・・」と冷や汗かきながら...

「あーイライラする・・・」「いつもだるくてモチベが湧かない」それ、もしかして神経系が健康的に機能していないのかも。あなたは、自分の神経系をうまく管理できていますか？この神経系をうまくコントロールで...

あなたは自制心が強く、それらをうまく使いこなし、誘惑をコントロールできる人ですか？自制心とは、己を制御する心。まるで猛獣をうまく操る調教師のように、誘惑、感情、行動を制御する。これら自己を管理する...

「やらなきゃいけないのは分かってるけど・・・」「どっちにしたらいいんだろう・・・」私達は、大なり小なり、日々、その瞬間、決断、意思決定の連続で生きています。その中で、わかっちゃいるけど、ついつい決...

人間関係において、感情を健全にコントロールすることってとても大事ですよね。あなたは、相手との関係においてネガティブなことに直面した際、自分の感情や行動を、うまくコントロールできる方ですか？もし中々...

「なんか最近やる気が出なくて・・・」「ちょっと鬱っぽい・・・」どうもエンジンのかかりが悪い時ってそりゃ人間、誰でもありますよね。でも、この症状の大本、根源は、意外にも“ある箇所”が悪化している時に出...

あなたは、これまでの人生の中で、「恥」をかいたこと、どのくらいありますか？「やってしまった・・・ハズすぎ。消えてなくなりたい」「うぁ～・・・穴があったら入りたい・・・」自分自身について恥ずかしいっ...

「この人、グイグイくるなー・・・」あなたはこれまで、そこまで興味を抱いていない人からグイグイ来られ、それに根負けし、恋愛関係に陥ったことってありますか？またはその逆に自分から行ったってこと、ありま...

あなたは、共感力が高い方ですか？相手の感情、気持ちを理解し、その心理状態を感じとることは得意ですか？相手の感情を、共に感じると書いて共感。共感とは、相手の気持ちを理解し、共に感じ、思いやりを持つこ...

罪悪感を抱いたことはありますか。1度や２度ではないと思う。人間ならあって当然のこと。でもその罪悪感が、他人よって抱かせられているとしたら、どうでしょうか。罪悪感を抱くように仕向けられ、操作されている...