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2022/02/22 14:00

シャドウワークスで影を認識する

「自分のこういう部分、好きになれないなー」人間なら誰しもがあることです。あなたは、自分の嫌な部分って理解していますか?自分自身の暗い面、弱い面、否定的な面。光と影で言えば、影の部分。ダークサイド。...

2022/02/18 14:00

悲しみのシグナルを大切にする

あなたは悲しいことが起きた時、どうしてますか?悲しむことは悪いことで、役に立たない不必要な感情だとその感情を無理に追いやったりしてませんか?明るくポジティブにふるまおうとしていませんか?悲しんでも...

2022/02/15 15:05

決断できないコミットメント恐怖症に対処する

あなたは他人と親密になることに嫌悪感を感じていませんか?仲良くなることに怖さを感じていませんか?もし、そうならコミットメント恐怖症というものについて考えてみては。コミットメント恐怖症。心理学用語で...

2022/02/11 14:00

あなたを操作するマニュピレーターに対処する

あなたはよく他人を操作する側の人ですか?それともよく操作される側の人ですか?マニュピレーター。他人の心理を理解し、操作的な人のこと。相手のマインドをコントロールして自分が意図する方へ誘導していく。...

2022/02/08 14:27

常にあなたをコピーをする友人に対処する

あなたは他人から真似されることについてどう思いますか?真似された人のほとんどの人は「まったく気にしない」「まー別にいいんじゃん」って思うかと。真似されるってことはそれだけ自分がイケてるからと。有名...

2022/02/04 14:00

それ偽の賞賛かも?シコファントに対処する

あなたは他人をヨイショするのは得意ですか?自分の利益を得ようとする時、自分の望みを叶えようとする時、他人を褒め称え、過度に従順にお世辞を言う人っていますよね。特に影響力、権力、富のある人には滅法、...

2022/01/31 14:00

主人公症候群に対処する

SNSで表現している自分の姿。それって本当のあなたですか?あなたとはまったく違う人物、本当の自分を提示していない場合、それは主人公症候群かもしれません。主人公症候群とは、まるで映画の主人公のように自分...

2022/01/28 14:00

意思決定におけるフレーミングバイアスを回避する

あなたのその意思決定は本当に正しいですか?人は意思決定、判断を下す際、認知バイアスというものによって大きく影響されてしまいがち。例えば、Aというハンドソープ、「90%殺菌します」と記載Bというバンド...

2022/01/25 14:00

感情を自己調整するのに役立つスキル

あなたが最後に感情が爆発したのはいつですか?感情の制御が不能に陥るとでもいいましょうか。人は誰しもが、怒ったり、イライラしたり、悲しんだり、泣いたりします。これらネガティブな感情が発生しても、それ...

2022/01/21 14:00

自己規律を守るために必要な9つの方法

「意思が弱くって・・・」「すぐ面倒になってしまう・・・」「やめなきゃいけないのに、ついついやっちゃう・・・」あなたは自分に甘いほうですか?立てた目標、立てた規律は、しっかりと守れる人ですか?自己規...

2022/01/17 14:00

満足かそれとも自己満足か

あなたのその態度や行動は満足ですか?それとも自己満足ですか?そう言われても困りますよね。この2つの単語、一見、似ているので似たような、同じような意味に思えますが、実は心理状態が微妙に違います。満足...

2022/01/14 14:31

目的地ではなく旅に焦点を合せる重要性

今年もはじまって数日経ちました。ハッピーニュイヤーと叫んでいたのが昨日のようです。1年の始まりに、仕事やプライべートなど、様々な目標を立てられたかと思います。まだ今年もはじまったばかりなので達成意...

2022/01/11 14:00

遠回りの風景をしっかりと見る

あなたはとある目的地を目指している道中、もう少しのところまできていたとします。「この先工事中。ここは通り抜けできません」という看板が立っている。「えーーうそーーーまじかーーー通れるはずなのに・・・...

2022/01/07 14:00

モーニングルーティンの義務感から解放する

あなたは朝、どのように過ごしていますか?モーニングルーティンって作ってますか?もしくは今、ルーティン化、習慣化させようと頑張っている最中ですか?よく心身共に健康な朝のルーティンとしてヨガ、日記、読...

2022/01/05 14:00

嫉妬を前進する力にする

あなたは嫉妬深いほうですか?嫉妬、うらやみ、羨望。他人の良い面ばかりに目が行き、自分の不足に焦点がいく。自分の不足が浮き彫りになる。人は皆、どうしても他人の芝生は青く見えるものであり、ないものをね...

Good virtues グッドバーチューズ