・最近、元気がない・すぐ疲れちゃう・なかなかスタミナが回復しない・すぐ風邪をひくそれ鉄分が不足しているのかも「いやーでも貧血っていうことじゃないんですよ」確かに貧血ぎみの人には鉄分が必要だけど鉄分...

便通が良いのと悪いのとではまるで別人のように体調が違う。便が溜まってるということは老廃物が中々外へ出し切れていない。だから不要な物がどんどん蓄積されていきお肌や体調がどんどん悪くなっていく。腸と脳...

カリウムが豊富な6リストについて。体に必要なミネラル。そのミネラルの1種がカリウムであり、非常に重要な栄養素の１つ。体内でもっとも多いミネラルがこのカリウムです。このカリウムって実際どこにあるのかと...

海外ではPMSの症状を軽減したり、気分のムラを軽減させたり、月経の周期を整えるなど、主にホルモンバランスの調整と改善に役立つ種（シード）を、適切なタイミングでしっかり摂取するシードサイクリングというの...

近年、世界中で研究が進められているブラックシードオイル。マイルドな香りと温かみのある苦味を持つ古代のスパイスであるブラックシード。中東料理のスパイスとして使用されています。様々な薬効成分は私たちの...

アダプトゲンという言葉を聞いたことがありますか？・アダプトゲンとはイライラ、ストレス、不安、緊張、トラウマ、メンタルバランスの歪み、脳の疲労、睡眠不足、自律神経、免疫弱体などに鎮静や強壮させる効果...

今日のマレーシア美人はキラン・ジャサルミスユニバースマレーシア2016

水仕事の多い主婦の方は、年中手荒れとの闘い。気温が低下する冬場は、手足の冷え、また外気の乾燥によりお肌のカサカサや手のひび割れが頻繁に起こってしまいます。お湯というのは、食器汚れなどを油汚れをとり...

あなたを悩ますおぞましいニキビ。ターンオーバーが乱れ、皮脂分泌もコントール不能、毛穴が汚れ、菌が住み着きやすい状態。そもそもなぜニキビができるのかという明確な原因というのが、実はまだはっきりとは解...

今、世界中で日々ウィルスは進化してきています。新型ウィルスが発見されたり、既存のウィルスまでも威力を増してきています。抗生物質が中々効かなくなってきているようです。やはり頼りになるのは、自分自身の...