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2020/04/13 13:55

人生ハードモードから脱出する為の4つの栄養

脳は、メンタル、神経、筋肉、骨全てと繋がっている。顔やお肌は、骨、筋肉、神経の集合体なので美肌と脳は繋がっている。人間の身体活動はもちろん、メンタル、決断、思考、記憶、学習など全てを司っている脳。...

2020/04/10 13:40

寝食忘れて没頭するフロー状態

時間を忘れて何かに没頭した経験はありますか?「フロー状態に入る」、「ゾーンに入る」など言います。時間や空間の感覚がなくなり、自分自身さえも忘れてしまうほどに深く集中している、没頭する精神状態。川の...

2020/04/09 11:49

今日のマレーシア美女07

今日のマレーシア美女はパトリシアKさん。マレーシアの音楽DJ。今日はこれで以上!また明日!前回のマレーシア美女06は下記へhttps://www.goodvirtues.site/blog/2020/04/02/122609

2020/04/08 13:40

美肌力の要であるビタミンについて

身体にとって大切なビタミン。身体はもちろんのこと、細胞、脳、自律神経、ホルモン、メンタルお肌、その他、普段当り前にやっている動作全てにとって必須です。今回はお肌に最適なビタミンということで下記にま...

2020/04/07 11:14

美肌を保つ食事リスト9選

ニキビ、吹き出物、湿疹、赤み、乾燥・・・肌荒れや肌トラブルって本当に辛いですよね。顔の見えるところに大きなニキビができちゃうと、外出するのが億劫になる人も。特に女性は女性ホルモンの影響もあり、自律...

2020/04/06 10:32

ストレスとニキビとの関係

「テストの日までもう少しだ・・・」「大事な日までもう少しだ・・・」このように追い込まれた日々を過ごしたことはありますか?その時、体調はどうでしたか?悔いのないようにと多少の無理をしてでもやろうとし...

2020/04/03 14:59

色味による栄養素と免疫力強化5選

少しづつ日もながくなってきて、暖かくなってきた今日この頃。花粉&世界中で猛威をふるっているウィルス。いったいいつまでこのウィルスは蔓延しつづけるのか。いまだ出口の見えない状況。こんな時、マスク、手...

2020/04/02 12:26

今日のマレーシア美女06

今日のマレーシア美女はシュエタ・セコン マレーシアモデル以上!前回のマレーシア美女は下記へhttps://www.goodvirtues.site/blog/2020/03/13/150240

2020/04/01 12:05

ぐっすり眠る為に気を付けるべき5つのリスト

「中々寝付けない・・・」「体は疲れているのに・・・」「寝よう思えば思うほど眠れない・・・」このような苦労はありませんか?今、多くの人々が良い睡眠をとることが難しくなっています。深夜のソーシャルメデ...

2020/03/31 11:31

エネルギーを注入し抵抗力を高める7リスト

「身体全身がけだるい」「朝からぼーっとしている」「すぐ疲れる・・・体力がない」「いつも眠い」よくあるこんな症状。今、コロナウイルスが猛威をふるっています。出口が見えない中、日々このウイルスに打ち勝...

2020/03/30 14:50

コロナに負けるな!今必要な栄養素6リスト

世界中で問題になっているコロナウイルス。日に日に患者数や死者が増えている状況。WHOはパンデミックと認定し、日本以外のあらゆる国では都市封鎖や外出禁止令がしかれている。そしてまだ特効薬がなく、開発して...

2020/03/27 15:42

マグネシウムの減少はパフォーマンスも減少する

「体が異常にだるい」「疲れがまったく取れない」「食欲がない」「吐き気がする」「目がぴくぴくしたり深夜に急に足がつる」「眠れない」こういったことで悩まれている方、もしかしてマグネシウムが不足している...

2020/03/26 11:19

呼吸は人生を豊かにする

人間はたくさんの酸素を肺に送り込み、肺から二酸化炭素を吐き出します。この生きていくのに大切な「呼吸」。この呼吸が乱れる原因はストレスが大いに関係している。ストレス社会において、ストレスが原因で呼吸...

2020/03/25 14:23

紫外線を防御するビタミンDを豊富に含むリスト

ビタミンDは紫外線から守る栄養素で、これは日光にあたりさえすれば人間の体は体内で自然と生産してくれるんです。それでも、日本人の8割でビタミンDは不足しており、4割で欠乏していると言われています。なぜで...

2020/03/24 14:13

足にまつわる健康状態8リスト

第二の心臓と呼ばれている足。足にはたくさんの神経が集中している。そしてそれは脳や内臓など全ての器官に経路が繋がっています。足への刺激はその神経が脳へとシグナルが伝達され刺激、活性化されたり、器官や...

Good virtues グッドバーチューズ