今日のマレーシア美女はタイラ・カマルザマンさん。マレーシアのモデル。以上、良い週末を♪前回のマレーシア美女21https://www.goodvirtues.site/blog/2020/09/18/140000

あなたは考え”すぎる”方ですか？考えることは確かに良いことです。反省し、自分にフィードバックし、分析して、次に活かすことで失敗のリスクが減り、成功の確率が上がるから。しかし、世の中には、考え”すぎて”...

「いつも物事を斜に構えてみてしまう」「何かやろうとする時、自分に否定的になる」「ネガティブな独り言をいつもつぶやいている」こういう時ってありますよね。こういう状態が長期間続くと、自尊心の低下、自己...

今日のマレーシア美女はチャンドニ・ベインズさん。マレーシアのモデル。以上、良い週末を♪前回のマレーシア美女20https://www.goodvirtues.site/blog/2020/09/11/140000

何か物事がうまくいかない時、目指した目標が達成できなかった時、思うように結果がでない時、なかなか実現できない時、失敗してしまった時、何をやっても空振りの時、人は自分の心を罵倒し、叱責し、痛めつけ、...

人は、自分にとって嫌なこと、不快な感情が生まれる事や場所から目を背け、回避します。これをAvoidance coping（アボイダンス コピーイング）と言います。Avoidanceは「回避」copingは「対処」回避対処とでも言...

「ポジティブにならなきゃ・・・」「ポジティブじゃないとダメだ・・・」「ポジティブを保たないと・・・」このように、あなたも無理してポジティブを演じていませんか？時々、そして適度な場面でのポジティブシ...

あなたは「ガスライティング」という言葉を知っていますか？ガスライティングとは、心理学用語でもあるのですが、元々は映画Gaslight（1944）で、男性が妻をマインドコントロールして、彼女が自分の心を失ってい...

今日のマレーシア美女はヌール・ファズラさん。マレーシアの女優。以上、良い週末を♪前回のマレーシア美女19https://www.goodvirtues.site/blog/2020/09/04/140000

みなさんは感情をうまくコントロールできる方ですか？感情のコントロールって本当に難しいですよね。特に、怒り、不安、恐怖、心配、といった感情のコントロールは難しいです。些細な事でブチ切れてしまったり、...

今年はコロナもあり遠出もできない。暑いわ、コロナだわ、台風はでかいわ・・・予定がないとずっと家に籠っている人も多いのでは。そうなるとクーラーの部屋でずっと過ごすことになるので外の気温に一向に慣れま...

あなたはストレス対策を何個知っていますか？そして普段からどのくらい実行していますか？ストレスとは目に見えないものです。だから、どのくらい自分が蓄積しているかは、自分でも分かりにくい。蓄積度が分かる...

人は誰しも大なり小なりストレスを抱えて生きています。あなたはどういう時にストレスを感じますか？まずストレスには大まかに2種類あります。■外部ストレス私たちが制御できないストレスであり、人、仕事、環境...

今日のマレーシア美女はScha Elinneaさん。マレーシアのモデル。以上、良い週末を♪前回のマレーシア美女18https://www.goodvirtues.site/blog/2020/08/28/140000